秋を堪能してみてはいかがですが？

こんにちは！

訪問鍼灸マッサージ・こころ金町治療院です。

　９月８日からは、二十四節気では『白露(はくろ)』に入りました。白露とは、露が降り、白く輝くように見える頃という意味があり、夜の気温がぐっと下がって空気の水蒸気が冷やされると、水滴になって葉や草花につくようになります。この時期は気温差が激しくなる為、体調を崩しやすいのでお気をつけください。

　秋の季節になっているのを、日に日に感じるようになってきました。この時期に旬を迎えるのはさつまいもがあります。さつまいもは、胃腸を丈夫にして元気をつける、胃腸の働きを回復させ、唾液などの分泌を促進する、便通を促す、美肌効果、コレステロールの降下作用、ガンの抑制作用があります。

適切な量で、秋を堪能してみてはいかがでしょうか(^^)/