身体が疲れやすくなっています。早めの休息を！

こんにちわ！

今週は梅雨戻りで雨が多い一週間になっていますね。動けば、汗をかくし外を自転車で走れば濡れるしと八方塞がりです。葛飾区は風も強い事が多いので、台風の様な空模様です（汗）

こういう時は体調も崩しやすくなりますので、涼しいからと言って水分補給を忘れたり、食事量が減らないよう工夫しましょう！

うちの子たちもすっかり体力を奪われて、隙あらば寝てしまいます。夜が活発になるので日中はこうして寝ている事が多いですね。

休める時に体を休め、来る時に備えるのも大事と教わりました(笑)

ひなたぼっこ訪問介護サービス