寒さも厳しくなってきました

こんにちは！

訪問マッサージ　こころ金町治療院です。

 

　朝晩は冷えますが日中は気温が高いことも多く、週末には25℃を超えるのでないかと予想されていますが１１月２２日で二十節気では「小雪」を迎えます。

 

「小雪」とは冬ではあるが、まだ雪はさほど多くないという意味があり、山には初雪が舞い始める頃になります。冬の入り口にあたるので、日中はそれほど冷えてないことが多いみたいです。しかし、寒暖差が激しいので体調管理には十分お気をつけ下さい。

 

風邪の自覚症状がなくても、頚や足首が冷え始めて、気づいたら風邪を引いてしまう場合もあります。風邪以外にも関節周りが冷えることで、ぎっくり腰や五十肩など急性の症状もでやすくなります。

 

マフラーやタートルネックの洋服、温かいモコモコの靴下など活用して、冷え対策はもちろんのこと、暖房を使用することが多くなる為、乾燥にも要注意です！