食事で体調管理☆

こんにちは！

訪問鍼灸マッサージ・こころ金町治療院です。(^^♪

　１２月２２日から二十四節気では『冬至』になりました。冬至は昼の時間が一番短く、夜の時間が長いと言われています。

　冬至といえばかぼちゃを食べる習慣があります。これは【栄養価の高いかぼちゃを食べることで、風邪を予防すると考えられているから。】といわれています。他にもかぼちゃには『胃腸の吸収力を高めて元気をつける！』、『炎症を抑えて痛みを止める！』、解毒作用がありますのでおすすめです(*´▽｀*)

　冬至を過ぎてから一気に気温が低下し寒い日が続いておりますので、体調崩さないようにお気を付けください。(´;ω;｀)