寒さが明けるのもうすぐです！

こんにちは！

訪問鍼灸マッサージ・こころ金町治療院です。(^^♪

　１月２０日で、二十四節気では『大寒』になり寒さが一層厳しくなったように感じます。大寒は【寒さが一年の中で一番厳しい時期だ。】と言われていますので、体調を崩さないようにお気をつけください。大寒は暦の上では冬の最後になります。まだまだ寒さは厳しいですが、日中の日が長くなり春が確実に近づいているように感じます。

この時期の旬な食べ物は、ふきのとうです。

ふきのとうには、老化防止に働くビタミンE、骨や歯を形成するのに役立つカルシウムやビタミンK、血圧を正常に保つカリウムなどさまざまな効果がありおすすめです。( *´艸｀)